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  大家平时经常都会吃鱼,鱼肉中的营养丰富,而且易于被人体吸收鱼的做法有很多,不仅能够红烧,还可以用来做鱼火锅。在川菜中,水煮鱼是一道很著名的菜,有很多人都非常喜欢吃。那么,孕妇能不能吃水煮鱼呢?

  孕妇不能吃水煮鱼,这是因为水煮鱼属于辛辣食物,而孕妇需要吃的清淡一些,不能吃刺激性食物。

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在制作水煮鱼的时候,都会放很多的辣椒。但是孕妇吃辣椒的话,便容易刺激到子宫,这会引起子宫收缩,进而增加流产的危险。

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  大家吃多了辣椒的话,就会燥热、上火,在水煮鱼里面都会放入超量辣椒,这就会出现一些隐患,比如刺激消化道,在严重的时候会导致消化道出血,还可能会诱发溃疡,并且很容易影响到皮肤,使人的脸上长痘痘,还会造成大便干燥。

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  孕期女性需要吃的清淡一些,而在水煮鱼里面有很多的油。

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孕妇摄入过多的油脂,就容易使胆固醇升高,进而危害到胎儿。孕妇应该控制油脂的摄入,最好吃多吃维生素C丰富的食物,比如蔬菜、水果,维C含量就比较高,非常适合孕期食用。

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