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  叶酸对于孕妇来说应该比较熟悉,叶酸是宝宝生长发育必需的营养物质孕妇在怀孕前三个月或是后三个月就要吃叶酸片,这样对胎儿发生神经管畸形有减少的作用。那么,孕早期要补充多少叶酸呢?

  孕妇在怀孕早期需要补充叶酸量为0.4毫克,就能预防胎儿唇腭裂和神经管畸形。

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叶酸是属于水溶性B族的一种维生素,孕妇在怀孕初期三个月,每天都要口服叶酸,注意好叶酸的分量,适当即可。在怀孕中期就可以不用服用叶酸,多吃含有丰富维生素和高蛋白质的食物,补充身体需要的营养物质。

  孕妇如果服用的是叶酸补充剂,就要选择安全可靠,大品牌生产的补充剂。孕妇服用的叶酸补充剂,尽量在医生的指导下使用比较好,这样能保证剂量。

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  叶酸还具有减轻妊娠反应的作用,有些孕妇在服用叶酸后,发现妊娠反应减缓,叶酸还能补充身体缺失的营养物质。孕妇的身体如果叶酸含量不足够,就会出现贫血的症状,就要及时补充叶酸。

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孕妇服用叶酸可以选择早上或是中午的时候服用,在早饭后30分钟左右服用比较好。

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