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喝对水也能瘦 专属懒妈减肥法

  产后新妈,看着肚子上褶皱的赘肉,大块大块脂肪,真的是摸不着的曼妙身材啊!运动减肥?太慢、太累。减肥药南京供卵助孕医院_南京供卵成功率 ?吃不得,伤身,副作用大。节食减肥?身体虚弱,奶水不足。哈哈,懒妈减肥还是蛮多障碍的。不过,听说喝对水也能瘦身,懒妈们这下是不是有救了。

来来来 懒妈们这样喝水减肥

  1、起床先来一杯水

  早上起床时,你的胃部是空空的。南京供卵助孕医院_南京供卵成功率 此时,妈妈们在吃饭前,先喝杯250CC的白开水,能够可帮助你清理前一天堆积的食物南京供卵助孕医院_南京供卵成功率 ,而且,肠胃受到了刺激收缩,就会促进便意的生成。不过,也要等待喝水后需要等待半小时左右,让水清理完毒素后再进食!

  2、饭前也来一杯水

  饭前,妈妈们的肠胃也会比较空。在这种时候,也可以喝一杯低温的水来促进肠胃的蠕动。而且,在吃饭之前先补充了水分,会增加你的饱腹感,帮助你不要吃得过多。


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