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  理由:
  红豆有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇适量喝红豆汤,对缓解孕期水肿和维护心脏健康、排出毒素都很有好处。

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另外,红豆中含有丰富的维生素E和钾、镁、磷等微量元素,都是孕期准妈妈需要补充的营养。并且,红豆还有补血的功效,可以改善和预防孕妇贫血。综合以上原因,孕妇是可以喝红豆汤的。
  孕妇能喝红豆汤吗-孕妇喝红豆汤的好处
  1、养心补血
  红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血。所以,孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血,强健体质,拥有好气色。
  2、补充铁质
  红豆中富含铁质,准妈妈适量补充,可以增强母子免疫力,促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展,预防宝宝出生后贫血。
  3、消除孕期水肿
  红豆有很强的利水除湿作用,可以消除孕期水肿,尿频者也可以通过食用红豆来改善症状。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
  4、祛湿清热
  水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

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  5、滋补五脏
  红豆还可以帮助准妈妈养胃益脾,增强肾功能,维护五脏的健康。
  6、催乳
  红豆汤还富含叶酸物质成分,孕妈妈适量多吃红豆汤能有催乳的功效。
孕妇能不能吃生蚝?吃生蚝要注意什么?

  生蚝是一种营养价值丰富的食物,尤其是对于身体虚弱的人而言,更是拥有增强免疫力的功效,孕妇是一群特殊人体,需要特殊的照顾对待,那么孕妇能不能吃生蚝?吃生蚝要注意什么?
  
  孕妇能不能吃生蚝?
  孕妇适量吃一些生蚝对胎儿是没有影响的,因为生蚝富含锌、钙元素,对孕妇本身和胎儿都有很大的好处。但是因为生蚝属于凉性食物,而且含有寄生虫,如果一次性过度食用,且没有处理干净,那么就容易消化不良,严重的会导致宫缩和胎儿畸形,这点还是要注意的。
  生蚝的营养价值
  1、里面牛黄酸的含量比较高,我们知道牛磺酸具有保肝利胆作用,而且对于防治孕期肝内胆汁瘀积具有很好大的功效。
  2、里面锌的含量比较高,据说100克生蚝中锌的含量有9.39毫克,男性朋友一般一天一个就能够满足人体对锌的需要。
  3、里面钙、磷的含量比较高,而磷可以帮助人体更好的吸收钙物质,所以对于人体来说这两种物质是很好的。
  4、里面氨基酸的含量比较高,因为氨基酸有解毒的作用,这样也可以帮助人体解毒,而且氨基乙磺酸能够江都胆固醇的浓度,可以帮助人体预防动脉硬化。
  5、里面的微量元素和糖元的含量比较高,这些营养物质可以帮助宝宝生长发育呢,所以对于孕妈妈来说也是极好的。
  6、生蚝里面的提取物可以帮助人体抑制血小板聚集作用,从而具有降低高血脂的作用,分泌出来的胰岛素分泌又能预防恶性肿瘤细胞。
  7、里面维生素B12的含量比较高,我们知道维生素B12中的钻元素能够预防恶性贫血,所以气血不足的女性朋友可以适当的食用。
  
  吃生蚝要注意什么?
  1、不是新鲜的生蚝不能吃:生蚝中锌的含量是比较高的,如果是不新鲜的生蚝而且吃的比较多的话会很容易引起中毒的情况。
  2、一次性不能食用过多:如果一次性食用过多的生蚝的话会很容易引发便秘和消化不良的情况。
  3、不要和啤酒一起食用,因为会很容易引发痛风的情况。
  4、不能和糖一起食用:因为如果在生蚝中加入糖分的话会引起胸闷和气短的情况。
  5、不能和马蹄一起吃:因为生蚝和马蹄一起吃的话会降低彼此的养分,不利于人体对于营养的吸收。
  6、不能和辛夷一起吃:因为这两种食物会相克,轻一点的情况是肠胃不适火或者是腹泻,严重的话可能会因为食物中毒。
  7、不能和啤酒一起吃:因为和啤酒一起吃的话会很容易引发痛风,进而引发胃痛。
  8、不能和茱萸一起吃:因为这两个食物也是相克的,会引发食物中毒。
  9、不能和高粱米一起食用:因为高粱米会破坏生蚝里面的维生素,从而降低生蚝中的营养。
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