随着社会压力增大，晚婚晚育的群体越来越多，随之而来的就是通过试管婴儿（人类辅助）拥有属于自己的宝宝享受天伦之乐，但是试管的过程中也不是那么的一帆风顺。
在试管婴儿过程中要经历将，试管婴儿评估检查-降调-促排-取卵-移植，对于心态不好的准妈妈来说，哪一个步骤都会让其忐忑不安。
目前的试管婴儿技术都是无痛的，在操作的过程是用到麻药的，将精子与卵子在体外试管结合，再移植到女性的体内，可能在注，但是一般情况下都是可以忍受的，做试管婴儿最大的痛苦可能是心理压力，放轻松，遵医嘱，最终都会喜得佳音。
但是也会有很多人有很大的心里压力，比如总是考虑夫妻双方精卵质量好不好？后面胚胎质量好不好？一次怀不上怎么办？那么在整个试管过程中如何保持良好的心态，积极正能量呢？接下来，专家为您支招。
1、养成良好的生活习惯
做试管婴儿的女性应该要养成良好的生活习惯，在平常的生活尽量要让营养均衡摄入，只有良好的生活习惯才会更有利于卵子发育、直至后期妊娠。
2、不熬夜，保持睡眠充足
在做试管婴儿的女性应该要保持睡眠的充足，如果以前有熬夜的习惯，在试，充足的睡眠可以帮助减轻自身的压力，的影响。
3、可以与老公多沟通、丈夫的陪伴
在做试管婴儿的女性可以和老公多进行沟通交流，减轻自己的压力。多和丈夫沟通，在家里互相帮助，他能够支持你，情说出来会好些的，不要什么事情都憋在心里，有什么事情可以夫妻两个一起分担，作为老公，碰到爱。
4、散散步调节心理
在做试管婴儿的女性可以在晚饭后多散散步，适当调节心里压力。研究表明，偶尔走路可以更有益于身心的健康。
5、保持乐观的态度
在做试管婴儿的女性，应该要保持一个乐观的态度。相信做任何事情都是可以有希望的，正在做试管婴儿的患者应该给自己多一点的希冀，乐观的心态或许能减少心里压力。
最后，医院专家祝福所有正在经历试管婴儿的准爸爸、准妈妈们都能一切顺利，，喜得佳音。
胚胎移植是试管婴儿中至关重要的一步，所以在胚胎移植之后，为了胚胎更好的着床，应该有一个好的饮食习惯，多吃应季的蔬菜和水果，适当吃一些含有蛋白质丰富的食物，有效的提高人体的免疫力，但是有一些食物是不能吃的，可能会引起滑胎的危害。
1.芦荟。芦荟是一种常见的中药，具有一定的提高人体免疫力和治疗疾病的作用，但是做试管婴儿之后，如果经常吃芦荟，或者是吃芦荟治，都可能会引起便血或者呕吐的症状，也可能会导致流产的危害。
2.马齿苋。马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
3.薏米。薏米可能会引起子宫收缩，也可能会影响到女性的身体健康，甚至会引起流产的现象；所以，在试管婴儿治疗之后应该少吃。
4.杏仁。杏仁含有氢氰酸有毒物质，食后之后通过胎盘进入胎儿体内，将会影响到胎儿的健康发育；另外，由于妊娠胎气胎热较重，而杏子是热性食物，一次食杏过多，容易引起上火。
5.山楂。山楂会有活血通淤、收缩子宫的功效，孕妇在食后容易引起流产、早产。
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6.桂圆、荔枝。桂圆和荔枝虽然有安神补血、养血益脾之效，不过由于性温太热，孕妇在食后不但不能达到安胎的作用，反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状在所以在移植之后尽量不要吃。
7.螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，不利于胚胎的着床和发育。
8. 黑木耳和木耳菜。黑木耳和木耳菜有滋养易胃、活血化淤作用，但是孕妇在食后不利于胚胎的生长和安全，而且会抗孕，导致流产和早产。
以上就是胚胎移植之后不能食用的东西，另外，为了提高胚胎的移植率，要尽量避免生冷、寒凉的食物，防止引起腹泻、过敏等不良反应，为胚胎着床提供好的环境。
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